czy mozna

[...] stylem walki jest kickboxing (trenuje już rok) chciałbym zacząć trenować jakiś system walki (Krav maga albo coś w tym stylu) jako uzupełnienie KB i teraz moje pytanie czy ktoś z Warszawy orientuje się gdzie można trenować w soboty lub niedziele po w miarę sensownej cenie ? System Walki chcę trenować tylko 1x w tygodniu w weekend bo samego [...]

[...] tańsze białka zdecydowałem się już po raz kolejny na Dymatize. Na pewno są lepsze i gorsze firmy, marki o różnych składach białek w białku jak to ujął Solarus ,znaczy ile tak na prawdę jest gram wartościowego białka w 100 gr. proszku . Gdzie zwraca się uwagę na rodzaj białka , źródło i smak samego już produktu finałowego znajdującego [...]

1. Jakie białko byście polecili do 100 złotych? Jakieś porządniejsze 2. Czy takie białko można stosować codziennie w jednym posiłku?

Witam wszystkich, Przy wyciskaniu skos w górę sztangą na plecach (okolice barków), tworzą mi się plamy, naczynia krwionośne nie wytrzymują. Samo to przechodzi i to szybko, jednak nasuwa się pytanie - czy można jakoś temu zaradzić - to znaczy przeciwdziałać aby na przyszłość uniknąć tych pęknięć? W trakcie serii nie czuję tego kompletnie, ale po [...]

[...] swoje forum jest na innych forach polecana i robiac zakupy - placac karta - zawsze jest/powinna byc strona (posrednik tak jakby) która czuwa nad ta transakacja i sparawdza czy wszystko w porzadku tj.dane czy sie zgadzaja i akurat tu moze byc pies pogrzebany bo wyskakiwal bla niby z adresem (nie zgadzal sie ten co podalem - z tym ktory jest w [...]

To nie jest problem... W klacie zostają poręcze 5 serii, skos góra hantle 4 serie i izolacja jakaś 4 serie, obojętne czy brama czy rozpiętki 4 serie. Nogi zrobiłbym czwórki/dwójki/czwórki/dwójki/łyki czyli np. Przysiady 5s zuraw 4s Prostowanie 4s Uginanie 4s http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Prostowanie i uginanie można dać w [...]

Siemka. Czy można stosować razem te suplementy: Kretka, hmb, białko i carbo. Jeśli tak to byłbym wdzięczny jakby mi ktoś rozpisał dawkowanie

Witam, jestem tu nowy i szukam rozwiązania mojego problemu ;P Otóż mam 180cm wzrostu i ważę 53kg - i to jest mój problem. Słyszałem, że instruktorzy dobrych siłowni układają odpowiednie diety i plany ćwiczeniowe. Czy w moim przypadku (te 53kg) siłownia to dobry pomysł na zwiększenie masy ciała? Czy znacie jakiś dobre miejsce w okolicach Ronda [...]

[...] posta, ktorego umiescilem w innym dziale jednak widac nie za duzo osob sie tam udziela ^ Czesc, wlasciwie to nie bylem do konca pewny gdzie umiescic ten rodzaj pytania czy tutaj czy w treningu dla poczatkujacych ale..wiec do rzeczy, cwicze okolo 3 miesiecy+ ( z tego juz prawie 2gi na fbw) no i teoretycznie przydaloby sie przejsc na cos [...]

Witam! Medyczne pytanko może już było nie wiem. Nie mam dziś możliwości sprawdzenia więc pytam:) Czy Hydroxycut Muscle tech a można stosować przy braniu pigułek antykoncepcyjnych???? Proszę o podstawy medyczne tylko to bardzo istotna sprawa Wiem ze jest wycofany pomijamy czynniki diety itd. Pozdrawiam

idąc Twoim tokiem myślenia wszystko można brać bez diety ale po co? może da to jakiś chwilowy efekt o ile da, który po odstawieniu szybko zejdzie, uważam ze dieta powinna być trzymana bez względu na to czy jest się na cyklu czy też nie,

Mam pytanko,nad ktorym sie zastanawiam od dluzsza.. gdy jest sie na diecie na masie to czy mozna polaczyc to z cw.brzucha np. rano rzezbic brzuch a popoludniu trening na mase czy mozna tak cwiczyc bo slyszlaem ze jak sie cwiczy ostro na rzezbe brzuch to moze to ograniczyc przyberanie na masie?? nie ogarnaim jak z tym jest...

Słuchaj po pierwsze nikt ci tu nie powie czy masz dobrze dobrane tabletki antykoncepcyjne . Idz z tym do ginekologa . Dietę masz do bani . Dietę ułóż sobie podobna do diet z dzienników dziewczyn które się odchudzały, na forum masz sporo tego wystarczy sięgnąć . Potem wkleisz ktoś ci oceni . I wtedy po około 2 tygodniach jak sie będziesz [...]

[...] Czekamy... Tylko coś nam się, pierona widzi, że prędzej przemówią ludzkim głosem krowy, które ma doić posłanka Senyszyn, niż Kościół odda nie swoją kasę! Ale do rzeczy. Pasożytowanie na państwach i narodach Kościół ma po prostu w swojej naturze. Grabież Polski Kościół rozpoczął, od kiedy tylko się w niej zagnieździł. Trwa to od ponad [...]

i czy można je jeśc z kreatyna i BCAA??

tak - a czy wg Ciebie na splicie nie można poznać własnego ciała? ja np sprawdziłem fbw sprawdziłem push&pull, 5x5 też... teraz chcę zobaczyć split... może i tracę czas ale zawsze dowiaduje się czegoś nowego...

Black, Niang przeszedł do Fenerbahce,nawet żem nie wiedział, a tureckiej ligo chyba nie mozna dawać To nie wiem czy mam zmienic czy juz tak zostanie czy kak?

faftaq takie wypowiedzi za czy przeciw jak najbardziej sie przydadza nie znma sie tak jak Ty czy inni,nie jestem w stanie powiedziec jakie dawki i przez jaki okres czasu zle moga wplywac znalazlem fajne arty polaczylem je - chyba? - w sensowna calosc + dodalem cas od siebie Sam 'cykl' - jest ustawiony na max6.tygodni gdzie bloker kortyzolu max [...]

w upale nie wiem czy bym trzymal nawet tyle (poza lodowka) co do wartosci hmmm - mozna je szybko uzupelnic czyms innym w jedzeniu aha jesli traktujesz serio przygode z silownia bedziesz sprawdzal bilanse - wierz mi powodzenia !

osobiscie polecam MEGACE, koncze wlasnie druga butelke i oprocz tego ze apety wzrosl radykalnie a co za tym idzie tez moja waga, nic sie ze mna nie dzieje, mam pytanie gdzie procz apteki mozna dostac MEGACE ?? lub czy znacie jakis sposob na otrzymanie recepty wtedy w aptece MEGACE kosztuje grosze. zgory dzieki i pozdrawiam.